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8 de fevereiro de 2010

ENERGIA EXTRA NATURAL, PARA BRINCAR O CARNAVAL.


O Bom é se preparar, para poder cair na fólia.
Sucos Energéticos do prof. Lobo Franco.

Para os atletas:
especial para jogadores de futebol, nadadores, corredores, tenistas, boxeadores, entre outros atletas, inclusive para os foliões do carnaval.
"O poderoso", casa de lanches e sucos no Ibirapuera/ SP, tem apelidado este suco de "suco energético professor Lobo Franco", por causa das minhas apresentações na TV Gazeta, na qual ao vivo, diretamente da lanchonete, eram feitos os sucos.

“O Poderoso”
½ xícara de granola
20ml de guaraná em forma de xarope
200g de polpa de açaí
300ml de água-de-coco
Água mineral
Modo de preparo: bater no liquidificador e servir gelado.
Dose recomendada: tomar duas vezes ao dia, ou antes de atividades que exigem disposição e energia.
Receitas para aumentar a energia
½ fatia de abacaxi
1 fatia de mamão
5ml de xarope de guaraná
1 copo de água-de-coco
Modo de preparo: bater tudo no liquidificador.
Dose recomendada: tomar duas vezes ao dia, de manhã e à tarde.

Suco energético de ação rápida
1 goiaba vermelha picada
20ml de mel
10 folhas de hortelã
1 copo de água-de-coco
Adoçar
Modo de preparo: bater tudo no liquidificador e tomar.
Dose recomendada: tomar duas vezes ao dia.


Suco bom para fadiga
Suco de 1 lima
Suco de 2 laranjas
¼ de xícara de chá de espinafre
1 colher de mel
Modo de preparo: bater tudo no liquidificador.
Dose recomendada: tomar duas vezes ao dia, após as refeições principais.

Coquetel estimulante de energia
1 cenoura média
5 ramos de salsinha
5 ml de xarope de guaraná
1 copo de água
Adoçar
Modo de preparo: bater tudo no liquidificador.
Dose recomendada: tomar duas vezes ao dia, uma de manhã e outra à tarde.

Coquetel para evitar cansaço muscular
1 cenoura
1 talo de salsão
1 aspargo
1 copo de água
Adoçar
Modo de preparo: bater tudo no liquidificador e tomar.
Dose recomendada: tomar três vezes ao dia.


Suco energético instantâneo
½ manga
¼ de abacate
10ml de xarope de guaraná
2 unidades de castanha-do-pará
1 copo de água mineral ou de coco
Adoçar e acrescentar
Modo de preparo: cortar a manga e o abacate em fatias e colocar no liquidificador com as castanhas-do-pará picadas. Bater por 3 minutos, com a água mineral ou de coco. Servir gelado.
Dose recomendada: tomar duas vezes ao dia, ou em períodos em que precisar de energia extra.
Principais elementos químicos
Manga: rica em vitaminas A, complexo B e C e minerais como o potássio, fósforo e cálcio, além de possuir taninos e propriedades tonificantes.
Guaraná: possui alcalóides, derivados da cafeína, guaranina eteobromina, evitando, assim, a fadiga.
Castanha-do-pará: possui proteínas e minerais como o ferro, o cálcio, ozinco e ajuda a fortalecer o organismo.
Abacate: possui vitaminas do complexo B, ajuda a livrar-se do cansaço.
O segredo está nos nutrientes, que ajudam a dobrar a energia (magnésio, cálcio,ferro e fósforo) e na vitamina C, que estimula a ação de enzimas.
NÃO ESQUEÇA USE CAMISINHA, VIU!



4 comentários :

  • Luiz Eduardo says:
    8 de fevereiro de 2010 21:15

    Valeu Ficou ótimo, eu ia padir pedir para vc postar alguma materia sobre o carnaval também.

  • Guará Matos says:
    8 de fevereiro de 2010 21:25

    Então vamos "tomar" energia e brincar com alegria. Não esquecer de usar a camisinha pra não entrar numa fria.
    Beijos querida Rita.

  • Guará Matos says:
    11 de fevereiro de 2010 10:20

    Ritinha,
    Então vamos "tomar" energia, cair na folia e se previnir.
    Bjs.

  • Guará Matos says:
    11 de fevereiro de 2010 10:20

    Ritinha,
    Então vamos "tomar" energia, cair na folia e nos previnir.
    Bjs.

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Os maus tratos vividos em um casamento conturbado de uma mulher bem sucedida na vida vão transformar sua vida e viver um dilema de sentimentos. Ela luta com a ajuda da família, para solucionar o problema e se renova buscando a força necessária, para reviver uma nova historia, encontrado no acaso, através da ajuda de um homem desconhecido a força do amor que ira desabrochar e vai mudar toda sua vida. A mudança de um homem, que por causa de um atropelamento, ressurge, emerge para o brilho da vida e persevera, perseguindo seu real objetivo, para viver seu grande amor. Mesmo sabendo de todas as dificuldades que irá encontrar para prosseguir o seu caminho. Categorias: Romance, Poesia, Ficção e Romance, Ficção Palavras-chave: a, amor, do, força, fronteiras., sem. Clique na imagem que levará ao Clube dos Autores e adquira seu exemplar.