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3 de setembro de 2012

Parar de fumar es a questão?

Tabagismo


O cigarro prejudica a saúde, a beleza e ainda diminui a qualidade de vida. Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca), quando comparado a alguém que não fuma, o fumante tem risco dez vezes maior de desenvolver câncer de pulmão e cinco vezes mais chances de sofrer um infarto. Em mulheres, a combinação com a pílula anticoncepcional eleva em dez vezes o risco de derrame e infarto. A boa notícia é que se você parar de fumar agora, poderá perceber benefícios imediatos e outros a longo prazo. 

Decidido a parar de fumar? 

De acordo com a pneumologista Christina Pinho, doHospital São Vicente de Paulo, o cuidado com os chamados gatilhos pode evitar recaídas: “Quem acabou de largar o cigarro deve se afastar de hábitos associados ao fumo, como o cafezinho no meio da tarde, o consumo de álcool e situações estressantes”. No Dia Nacional de Combate ao Fumo, confira o que você ganha assim que decide parar de fumar, segundo informações do Inca:




Em 20 minutos
A pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal.
Em duas horas


Não há mais nicotina circulando no seu sangue.
Em 8 horas
O nível de oxigênio no sangue é normalizado. 
Entre 12 e 24 horas
Seus pulmões já funcionam melhor. 
Em dois dias
Seu olfato consegue perceber melhor os cheiros e o paladar já sente o sabor da comida.
Em três semanas
A respiração se torna mais fácil e a circulação melhora. Pele e cabelos começam a ganharbrilho. 
Em um ano
O risco de morte por infarto cai 50%.
Cinco a dez anos depois de largar o cigarro
O risco de sofrer um infarto é igual ao de pessoas que nunca fumaram. 

  Fonte:  G1 Por Renata Demôro

11 comentários :

  • Aleatoriamente says:
    3 de setembro de 2012 06:44

    É muito nocivo fumar.Temos de visar sempre o nosso bem estar.
    Primeiro passo é não fumar.
    Segundo passo se já caiu na armadilha, seja mais forte que o vicio.

    Terceiro, se não conseguir, assista, leia , se informe o que esse inimigo causa por dentro. Talvez sua força de vontade seja mais forte.


    Lu um belo texto, há muitos nestas condições. Escravo do cigarro.Infelizmente.

    Beijo

  • Pedro Luis López Pérez says:
    3 de setembro de 2012 09:46

    Lo he intentado en varias ocasiones y he fracasado, pero debo intentarlo y parar de una vez por todas.
    Buena Entrada, Lu.
    Un abrazo.

  • Olinda Melo says:
    3 de setembro de 2012 12:57


    Boa tarde, Lu Cidreira

    Parabéns por ter trazido este tema, o tabagismo, uma situação que afecta tanta e tanta gente.

    Como todos os vícios é muito difícil de controlar, mas havendo vontade de o fazer deve-se procurar ajuda, pois com a continuação a nossa saúde acabará por se ressentir.

    Uma boa semana.

    Abraço

    Olinda

  • Majoli says:
    3 de setembro de 2012 22:56

    Olá Lu Cidreira, vim agradecer teu carinho lá no Rabiscos Infantis, amei sua visita.

    Bem, infelizmente eu fumo e o pior nisso é que tenho consciência de todo o mal que acarreta...mas meu amigo, te confesso, como é difícil largar esse vício.
    :(
    Mas como nada é impossível, espero um dia te contar que parei.

    Abraços!

  • Geyme Lechner Mannes says:
    4 de setembro de 2012 12:33

    Estou nesse dilema faz dois anos, Lu... Paro e volto, volto e paro... A vida do fumante é uma escravidão! parece que não dá para viver sem ele, no entanto, com ele tb nao dá, rsrs Um dia eu chego lá e te conto, mas tenho que primeiro completar 1 ano sem fumo, antes disso, não contarei vitórias...
    Beijo grande, amigo!

  • Paty Michele says:
    4 de setembro de 2012 12:51

    Não entendo como depois de tanta informação e propaganda sobre os males do tabagismo, ainda existam tantos fumantes. E a maioria deles não está nem um pouco preocupada com seu estado de saúde.
    Fumei qdo era mais jovem, mas nunca me viciei em cigarro. Hoje prefiro manter hábitos de vida saudáveis, ainda que isso me custe alguns sacrifícios.

    Um abraço, Lu. Excelente temática vc abordou.

  • Tunin says:
    4 de setembro de 2012 14:36

    Legal, Lú, esta tua postagem!O fumo mata quem dele faz uso como quem está ao seu lado.
    Não adianta mostrar as estatísticas alarmantes sobre o estrago que o uso do cigarro causa ao organismo se o fumante não tiver força de vontade para largar o "mardito" como dizia a minha avó.
    Eu sou bem mais radical nesse assunto: se se fosse dono do poder mandaria fechar todas as fábricas dessa terrível droga. Como os poderosos ganham absurdas somas em cima das desgraças dos outros, isto nunca vai acontecer.
    Abração,meu amigo!

  • Mery says:
    4 de setembro de 2012 19:42

    O fumo(tabagismo é um vício e mata mas há os teimosos.
    Gente como um tio querido que "dizia" : prefiro fumar e morrer feliz. Morreu c câncer no pulmão, sofreu.
    Se existe a informação e o pessoal teima é um suicídio, faz mal à saúde em todos os sentidos.
    Hoje as coisas mudaram e já não é bem visto, pois os fumantes são exceção.
    Graças a Deus e à propaganda "o povo indignado c os fumantes.
    Me enrolei um pouco, é q estou cansada demais.
    Queria a tua opinião lá no meu post "é bem polêmico rs
    Não; não é pra rir mas dá tua opinião, por favor, é questão de aposta.
    Gente cheguei do trabalho agora e tô morta d fome.
    Beijo

  • Paulo Roberto Figueiredo Braccini . Bratz says:
    5 de setembro de 2012 12:01

    prefiro não comentar! rs ... sou fumante infelizmente ...

  • Carla Fernanda says:
    7 de setembro de 2012 21:53

    Parei de fumar em 28/12/98. YES!!!
    Mas.... tenho vontade tem dias...kk

    Beijos!!!

  • Anônimo says:
    20 de setembro de 2012 19:40

    Parei de fumar, troquei de hábito. Adoro fazer o fumace, então pesquisei e mudei para cigarro eletrônico.
    Não compre aquele que parece com cigarro, ele não funciona. Procura por um desse:

    http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-439344397-2-bateria-900mah-ego-com-atomizador-ce4-_JM

    Experiencia que indico a todos.

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Os maus tratos vividos em um casamento conturbado de uma mulher bem sucedida na vida vão transformar sua vida e viver um dilema de sentimentos. Ela luta com a ajuda da família, para solucionar o problema e se renova buscando a força necessária, para reviver uma nova historia, encontrado no acaso, através da ajuda de um homem desconhecido a força do amor que ira desabrochar e vai mudar toda sua vida. A mudança de um homem, que por causa de um atropelamento, ressurge, emerge para o brilho da vida e persevera, perseguindo seu real objetivo, para viver seu grande amor. Mesmo sabendo de todas as dificuldades que irá encontrar para prosseguir o seu caminho. Categorias: Romance, Poesia, Ficção e Romance, Ficção Palavras-chave: a, amor, do, força, fronteiras., sem. Clique na imagem que levará ao Clube dos Autores e adquira seu exemplar.